Mémoire
| Résumé : | Objectif de l’étude : Ce mémoire a pour objectif d’examiner et de relever les points principaux des études concernant l’influence de l’imagerie mentale sur la performance des sportifs publiées durant les dix dernières années. Méthode de sélection des articles : Les différents moteurs de recherches tels que Google Scholar, PubMed, Cible+ ont été utilisés pour notre recherche. Différents mots clés faisant partie du champ lexical de l’imagerie mentale et de la performance sportive y ont été introduits. Au total une quarantaine d’études publiées entre 2013 et 2022 ont été lues. Seuls 9 articles ont été retenus et utilisés pour la rédaction de ce travail. Des articles supplémentaires ont été ajoutés afin de compléter les connaissances sur le sujet et de corroborer les arguments présentés.Présentation des articles et discussion : Les 9 articles ont été résumés, leurs méthodes et résultats ont été discutés. Ces différentes recherches, toutes basées sur des protocoles et sports différents, sont difficilement comparables. Les protocoles sont influencés par de nombreux facteurs tels que l’âge, l’expérience, … qui ne sont pas tous contrôlables. Cependant, et ce malgré des faiblesses méthodologiques dans certaines de ces études, l’amélioration des performances suite au protocole d’imagerie mentale semble unanime.Conclusion : L’imagerie mentale fait partie intégrante de la préparation des sportifs de haut niveau. Les résultats obtenus suite à une intervention d’imagerie restent extrêmement dépendants des différents facteurs connus, mais également de la volonté des sujets. Cette revue permet un retour sur les connaissances de bases de l’imagerie mentale, montrant que ses principes protocolaires en eux-mêmes ne sont pas encore totalement compris, dû au manque d’études systématiques et randomisées dans le domaine. Les procédures demeurent vagues et informelles, ne permettant possiblement pas l’optimisation des athlètes. |
