• Citer

ETUDE DES EFFETS D’UN PROGRAMME DE RELAXATION PAR REALITE VIRTUELLE SUR LE STRESS, L’ANXIETE, ET LE BIEN-ETRE CORPOREL DES ETUDIANTS

par Bogard, Anne
Président du jury Sauvage, Chloé
Promoteur Duchene, Michel
Publication Non publié, 2022-05-27

Mémoire

• Accès en ligne
• Détails
• Contenu
• Statistiques

Résumé :

[INTRODUCTION] La pandémie de Covid-19 a aggravé la santé mentale des étudiants, déjà nettement plus touchés que la moyenne par le stress et l’anxiété. Nombreuses sont les interventions non médicamenteuses ayant déjà pu montrer leurs bienfaits face au stress, à l’anxiété, ou au bien-être. Les données existantes permettent d’envisager la réalité virtuelle (RV) comme un nouveau moyen de relaxation. [MATERIEL ET METHODE] 29 étudiants sains ont été randomisés en deux groupes. Le groupe réalité virtuelle (GRV) a bénéficié de 8 séances de 15 minutes de relaxation par RV, réparties sur 4 semaines. Pour le groupe contrôle (GC), les séances étaient remplacées par des activités libres. Tous les sujets ont rempli avant expérience plusieurs questionnaires évaluant le stress perçu (Perceived Stress Scale – 10 (PSS-10)), l’anxiété et la dépression (Hospital Anxiety and Depression scale (HAD)), la qualité de vie (EQ-5D), et le bien-être (Questionnaire de Satisfaction Corporelle et Perception Globale de Soi (QSCPGS)). Ces questionnaires ont été de nouveau remplis 4 à 48 heures après la dernière séance. Le GRV a également complété un questionnaire de satisfaction concernant la réalité virtuelle. [RESULTATS] La diminution du stress observée au sein des deux groupes n’est pas significative (p=0,085 pour le GRV ; p=0,145 pour le GC). Il en va de même pour l’anxiété (p=0,726 pour le GRV ; p=0,925 pour le GC). En ce qui concerne le bien-être et la qualité de vie, la significativité qui apparait au sein des résultats du GRV n’est pas plus marquée que celle retrouvée au sein du GC (p = 0,678 pour le QSCPGS ; p=0,502 pour l’EQ-5D-5L ; p = 0,543 pour l’EQ-VAS). Malgré ces résultats, la RV a été perçue positivement par les participants. [CONCLUSION] La relaxation par réalité virtuelle, pratiquée dans les conditions énoncées précédemment, ne semble pas offrir d’effet rémanent sur le stress et l’anxiété. Il semble qu’elle puisse devenir un outil au service du bien-être et de la qualité de vie, sans supériorité face à d’autres interventions. La littérature concernant la relaxation par RV est encore jeune. De nombreuses études sont nécessaires, afin de clarifier l’impact de chaque paramètre sur la relaxation du sujet.