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Effets à moyen terme du FOAM ROLLER sur les muscles stabilisateurs du rachis: Intégration de celui-ci dans les traitements destinés aux patients lombalgiques

par Royen, Laurent
Président du jury Fabeck, Laurent
Promoteur De Poortere, Joël
Publication Non publié, 2021-05-21

Mémoire

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Résumé :

But du mémoire : Déterminer les effets du Foam Roller sur la force et la souplesse des muscles stabilisateurs du rachis en vue de l’intégration de cet outil dans les traitements des lombalgies.Matériel et Méthodes : 23 sujets ont été répartis en trois groupes. Durant 4 semaines, à raison de 3 séances par semaines, le premier groupe a utilisé un Foam Roller sur les muscles du rachis et le second groupe a effectué des exercices de gainage. Le troisième groupe n’a effectué aucun protocole. Les effets de ces deux entrainements ont été analysés par quatre tests Tergumed et deux tests de souplesse, réalisés en début et en fin d’étude.Résultats : Le Foam Roller a engendré une augmentation de la force, (significative uniquement pour certains des groupes musculaires), et une augmentation significative de la souplesse. Le gainage a engendré une augmentation généralisée significative de la force et une invariabilité de la souplesse.Discussion et Conclusion : les résultats de souplesse obtenus suite au Foam Roller sont cohérents avec la littérature. L’augmentation de la force, peu observée en littérature, semble particulièrement intéressante mais reste néanmoins moins important que l’augmentation de force observée auprès du groupe gainage. Intégrer le Foam Roller dans les traitements conventionnels des lombalgies pourraient ainsi se justifier.