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Revue des connaissances sur les activités électro-corticales sous-jacentes à la méditation de type Mindfulness.

par Caroulle, Agathe
Président du jury Chéron, Guy
Promoteur Zarka, David
Publication Non publié, 2020-08-14

Mémoire

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Résumé :

Nous avons synthétisé les connaissances sur les activités électro-corticales sous-jacentes à la Mindfulness. Ces activités sont notamment liées à l’attention. En effet, la pratique de la Mindfulness modifie ces activités électro-corticales, que ce soit les ERP ou les ondes cérébrales. Les composantes des ERP et les ondes cérébrales les plus impliquées dans les processus liés à l’attention sont les éléments qui subissent le plus de changements lors de la pratique de la Mindfulness. De plus, plusieurs études montrent également qu’un entrainement à la pratique de la Mindfulness entraine également des modifications spécifiques en plus de majorer les modifications observées au niveau de l’attention. A la vue des résultats obtenus ces dernières décennies, il est de plus en plus certain que la Mindfulness joue un rôle de modulateur de l’attention chez les méditants. Cette modulation apparait après peu de temps de pratique et l’entrainement à la pratique de la Mindfulness semble majorer cette modulation. Cela même après quelques jours d’entrainement.